7月1～7日 吐く息ラプソディ
今週のローリングアニメ観賞は「涼宮ハルヒの憂鬱」。
かのエンドレスエイトを連続で飽きずに観れるのはローラーの上だけでしょうね。そしてタイムリーなことに七夕ということなので、ハルヒが言うように願いを考えてみました。当然ベガには25年後の、アルタイルには16年後のお願いを。
25年後、今年25歳の私はちょうど倍の50歳になってます。そろそろ第二の人生を始めたいお年頃だと思うので、ベガ、とりあえず身体の健康をお願いします。
16年後は働き盛りでしょう。でも私生活も充実させたいので1日48時間をお願いしたいところですが、さすがのアルタイルにもそれは荷が重いかもしれません。ですので時間を増やすのではなく効率を上げることにします。そうなるとお願いは、優秀でスタイル抜群のメイドさんを雇えますように、これで決まり。
では参ります。
1
ランニング（弱めインターバル）
1min少しの区間を6回。
いい場所見つけた。
2
プランク10min（35sON-25sOFF）
3
20min×2
ランニングの筋肉痛少し残ってるけど問題なし。
4
20min×2
よく耐えた。
5
20min×2
いいフォームでいいペダリングができてた気がする。
6
20min×1
4日連続で20min走はしんどかった。1chのみ。ただ、前日のいい感覚で乗れた。
+腕立て伏せ
7
ランニング
走るのうまくなってきた。
今日のストラバ！
https://www.strava.com/activities/1685620810
ちなみに今回残念ながら不採用となったタイトルは「エンドレスローラー」でした。
