仕事に復帰しました。もちろんトレーニングにも。 仕事は、朝5時半に起きて6時半に出社するのが常になりそう。 すると、睡眠時間を確保するためには22時に就寝したいところ。平日は1時間ローラーに乗るとすると、19時から19時半には練習を開始したい。そした…